Logrando el Déficit Calórico para Perder Peso
Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial alcanzar un déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Puedes alcanzar este déficit mediante una combinación de cambios en tu dieta y actividad física. Rectifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos ricos en nutrientes, com